[JW整理分享]天氣乾燥。要怎麼做好保濕呢?

這幾天乾冷的天氣

編編的臉敷了保溼面膜隔天起床還是乾到不行QQ

特地找了資料整理了保溼要點

整理給其他有同樣困擾的女孩們


1.洗臉溫和型洗面乳

先把皂類、含果酸等美白成分的洗臉系列放進櫃子裡吧,改用成分單純、不刺激的保濕洗面乳。


2.去角質→1-2周做一次去角質即可

去角質去得太頻繁,是會讓皮膚角質太薄,而失去抵抗外界環境傷害的能力喔!

包含磨砂成分的洗面乳在內,一周內不要使用超過一次喔!


3.保養品化妝水+面霜(or乳液)

也許會有人認為皮膚上不要擦太多層東西,噴個化妝水、菜瓜水即可,但是這樣對於像乾燥的天氣是完全不夠的!只補充水分,卻沒有做後續的鎖水動作,可是會導致因外界蒸散作用,一併帶走皮膚原有的水分的!

若是擔心油膩感,挑選清爽型的乳液即可!若是乾肌,建議平日使用乳液,冬天乾燥時改用乳霜加強~

擦上化妝水後,馬上擦上一層乳液鎖住水分


4.天天敷面膜純保濕:可天天敷 / 功能型:一周敷1-2

有人說是不能天天敷面膜,但皮膚科醫師表示其實是不能天天敷「功能型」面膜。功能型面膜包含深層清潔、去角質、美白等根據特定膚質狀況的「加強型」面膜,裡面多數含有果酸、水楊酸等其他較刺激的成分,天天敷對於肌膚反而是種負擔,

選擇無酒精、無酸性成分、無香料等成分單純的基礎保濕面膜,就不用擔心傷害皮膚的狀況囉~

(敏弱肌特別留意,不論任何面膜一周2-3次即可,避免過度刺激)


補充1:最適合敷面膜的時機是晚上

補充2:敷完面膜建議洗掉臉上殘留的精華液,因為該吸收的都吸收囉剩下的反而是多餘的~

補充3:敷完面膜後一樣要使用乳液或乳霜鎖住水份喔!


5.喝水,從內補充水分

只靠外在的保濕是治標不治本的,要由體內補充水分,肌膚自然水潤有光。但是不是只喝水就夠了,喝水也是有講求方法的。

小口小口喝,避免一次性補充太多,反而多數流失

人體建議水分所需為1800ml,補充適當即可,太多加重腎臟負擔


6.不論四季都要留意防曬

?防曬不是避免變黑嗎,怎麼跟保濕也有關係咧?

這是因為即使是冬天看似和煦的太陽,紫外線仍有一定的殺傷力,若是輕忽,跳過防曬動作,是會導致皮膚的保水能力變差的喔~


7.選擇適合的保養品

每個人的膚質狀況不同,適合的保養品也就不盡相同囉!各個美妝文裡最常見的就是「我的蜜糖搞不好是你的毒藥」,相信大家都背到爛惹,所以關於這點就要靠各位美眉們多多爬文、試用找出最適合自己的保養品啦!
→春夏/秋冬氣候不同,皮膚的狀況也不同,一般膚質而言,冬天較乾燥,更要格外記得加強保濕,夏天就要以水潤清爽為主。
→可參考美妝部落客"
波痞"整理<乾肌/混合偏乾肌/敏感肌女孩推薦的秋冬保濕聖品:乳霜/乳液/凝凍/凝霜必買懶人包>:
http://www.poppyoh.com/?p=6906

 

以上就是JW小編不專業保養分享啦

畢竟編編我不是美妝方面的專家,如果有資訊錯誤的地方還請大家不吝文給予指正

謝謝!(揮手式下降) 

 

主要資料來源:

康健雜誌97>8種錯誤保濕,小心變成「乾燥花!」:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63611&page=1

保濕面膜可以天天敷!皮膚科醫師:但是一種人這麼做容易傷皮膚…>:http://istyle.ltn.com.tw/article/6335

 

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2018-01-15

冷氣團來臨~~保暖重點在這裡

冷氣團又來啦

冷冷的天氣有人喜歡,有人不喜歡

但還是要穿暖點啊不然怎麼辦😂

 

這時候除了洋蔥式穿搭法

保暖撇步如下~

 首先顧好三大保暖重點:腳、頸、頭

1.

「寒從腳下起」

腳部的保暖做好,身體就先暖一半!

 

因為腳是離心臟最遠之處

血液抵達腳部的路途遙遠又漫長

當血液供給不足時,就會容易流失熱能

而腎和脾胃的經脈會流經腳部

腳部的保暖更顯重要!

 

>方便的話,最好用溫熱水泡腳,促進全身血液循環

>洗完熱水澡喔馬上套上襪套!鎖住身體的熱能

>睡覺時不宜穿襪,避免流汗反而導致身體降溫

>平日外出時暖襪必備!不只有造型又保暖~

 >暖心推薦:泡泡邊點點短襪 $220

 

 

>將鞋子放在暖氣機旁(如果家裡有開的話),穿襪前先用吹風機吹一吹

因為腳就像保溫瓶,如果一開始就是冷的,之後雙腳也會持續保持低溫

所以先弄得暖暖得再穿上,保暖效果會更好喔!

 

2.

 

頸後有大動脈經過

脖子若溫暖了,全身也就跟著溫暖囉!

 

頸部上接頭顱,下接枝幹

更是心血管的必經之處

吹到風可是會招來感冒之災der~

>加件圍巾輕鬆拉長身材比例

 >簡約推薦:縫線格紋絲質流蘇圍巾

>覺得圍巾兩條ㄌㄤㄌㄤ麻煩,不妨試試圍脖俐落方便

 

尤其是機車通勤族,就不用擔心圍巾尾端收好問題

也提醒騎乘機車若繫圍巾,一定要將圍巾尾端收進外套裡面

或是適當打結縮短長度

不然圍巾過長被捲進車陣中是很可怕的><

>美膩推薦:花園蝴蝶絲棉圍脖

 

 

3.

頭部會發散出身體中20%的熱能

防止熱能從頭部散出,就能保住身體的溫度!

 

頭部對我們人來說有多重要

就不用多介紹了吧~

不只具有維持生命機能之重要部位

頭部的熱能更能穩定血流、調節體溫,

而在國際潛水教育科學研究所中的防寒對策中提到,

頭部會發散出身體中20%的熱能,

是人體中最容易冷卻的部位

 

>戴帽子可以防止熱量從頭部發散出去,讓身體更溫暖

 >暖心推薦彩條花紗毛球內刷毛毛帽

(小編os:帽子可是沒洗頭的好夥伴,戴上去油油塌塌的地方都不見惹呢XD)

>編私心推薦:毛呢畫家貝蕾帽

4.

溫度低時

血液會優先送到重要器官

離心臟較遠的四肢就會較容易冰冷

>不要將手插口袋,戴上手套,雙手揮動,活動手臂肌肉,改善手臂與雙手的血液流動

 >暖心推薦兩用溫暖配色針織手套

 

5.多補充水分

水占了人體的70%,更是維持生命機能之所需

冬天氣溫低較不易出汗,水分補給的意識較夏天低

但其實冬天很容易乾燥,多喝水滋潤喉嚨還能防止感冒

>隨身攜帶保溫瓶,多補充溫開水

喝水可不是多喝就好,喝太多冰開水也是不好的

在天氣低的時候水一倒出來就冷掉了

這時候保溫瓶就hen重要啦

 

把握好這些重點

讓你冬天冷冷還是能美得不要不要的喔! <3

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2018-01-05